亲爱的老师们、同学们：

春回大地，万物勃发，在这生机盎然的美好时节，运动的号角已然吹响。2026年是“十五五”开局之年，更是深化体育改革、建设体育强国、完善全民健身公共服务体系的关键之年。为深入贯彻落实习近平总书记关于开展全民健身活动、加快推进体育强国建设的重要指示精神，全面践行《“健康中国2030”规划纲要》部署要求，值此学校建校七十周年之际，学校特定于4月份开展以“薪火相传七十载 全民健身向未来”为主题的全民健身月活动，以运动铸健康，以活力焕校园，厚植校园体育文化，助力师生身心同健，倾力打造“健康平职”，向建校七十周年倾情献礼。

在此，我们向全校师生发出诚挚倡议：

树健身新理念，育校园新风尚。紧扣“薪火相传七十载 全民健身向未来”活动主题，唱响“全民健身，你我同行”主旋律，牢固树立“我运动、我健康、我幸福”的健康意识，深植“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的健身理念，积极参与“注重吃动平衡，保持健康体重”专项行动，让自觉锻炼、主动健身、追求健康成为校园生活的新风尚。

养健身好习惯，守身心好状态。兼顾强身健体与工作学习，做到运动与日常两不误。遵循“因人而异、适时适度”原则，根据自身特点与兴趣爱好，选择慢跑、快走、广播操、太极拳、球类运动等适宜的健身方式，晨起惜时锻炼，晚间抽闲运动，坚持每周开展3次以上有氧运动，为身体健康持续充电，以良好身心状态迎接工作与学习的每一次挑战。

学健身好方法，做科学健身人。树立科学健身理念，主动学习健身知识，结合自身情况制定个性化健身计划。遵循健身规律，讲究方式方法，做到循序渐进、适度运动，有效避免运动疲劳与损伤；注重营养搭配，保持充沛体力，提升自身防病抗病能力；倡导户外健身为主，走出教室、走出宿舍，走进运动场、走进健身房、走进大自然，在天地间享受运动乐趣。

建健身好机制，促活动常态化。各部门各单位遵循“科学健身、因地制宜、形式多样、就地就近”原则，按照“长短规划相结合、线上线下相结合、师生互动相结合、课内课外相结合、休闲竞技相结合、身心并修相结合”的“六结合”思路，统筹推进全民健身活动落地落实，健全常态化健身工作机制，让健身运动融入校园日常，让体育活力浸润校园角落。

聚全民参与力，绘活力平职景。大力弘扬科学健身理念与方法，引导全体师生养成终身体育锻炼习惯。以全民健身月各类丰富多彩的文体活动为载体，展现新时代平职师生的青春风采与精神风貌，让崇尚健身、参与健身、乐享健身成为校园共识，凝聚全员健身的强大合力，营造健康文明、活力四射、朝气蓬勃的校园氛围，共建文明和谐、生机盎然的魅力平职。

一年之计在于春，运动健身正当时！老师们、同学们，让我们即刻行动起来，跑起来、动起来、练起来，以饱满的热情、昂扬的斗志投身全民健身热潮，每人至少掌握一项体育特长并长期坚持，用运动强健体魄，用艺术陶冶情操，用团结凝聚力量，用拼搏书写华章，共同绘就“健康平职”新图景，以强健之姿、奋进之态为学校建校七十周年献礼！

校工会

2026年3月31日

（供稿/校工会 编辑/马金 责审/宋婷婷 审核/李创起）