6月14下午，在这盛夏高温的时节，本学期最后一期“手疏有约”——“手砭小诀窍，免疫力大提升”主题活动在院士楼二楼团体活动室成功落下帷幕。

活动伊始，大学生心理健康教育与咨询中心孙维老师以时光为轴，串联起往期11期的精彩片段——那些思想碰撞的火花、手砭专业知识的学习的热情，化作温暖而珍贵的回忆，在教室中徐徐铺展。

随后，孙维老师以“手砭服务身心免疫力提升”为核心，由浅入深展开讲解。从探究疾病发生的根源，到解析康复背后的科学机制，层层递进地揭示免疫力这一人体健康“守护者”的关键作用。针对如何提升免疫力这一备受关注的话题，她不仅系统梳理了规律作息、合理膳食、适量运动、心理平衡的重要性，更带领同学们现场进行手砭提升身心免疫力方案的实操练习，让健康知识真正“落地生根”。

课程尾声，同学们围聚交流，咨询疑惑，眼神中满是对手砭学习的眷恋与对未来的期待。本学期的手砭学习虽已落幕，但追求健康的脚步永不停歇。“手疏有约”播撒的健康理念种子，必将在每位参与学生的心中生根发芽。

（供稿/体育与心理健康教育部 图片 撰稿/孙维 编审/马金 责编/宋婷婷 审核/李创起）