近日，体育与心理健康教育部组织开展经络导引术学练活动，以中医养生文化为载体，帮助教师们强体魄、疏身心、养元气，为教育教学工作注入健康活力。

经络导引术是中医文化中极具价值的养生技艺，作为中医“砭、针、灸、药、导引、按跷”六艺之一，在养生领域有着不可替代的地位。它不同于高强度运动，动作舒展平和，无需专业器械、不受场地限制，非常适合各年龄段的教师群体日常练习。练习时，只需在一呼一吸、一招一式间，就能拉伸肌肉筋腱、疏通全身经络，让气血运行更通畅，达到通络益气、健身强体的效果，完美适配老师们忙碌的工作节奏。

活动现场，体育与心理健康教育部手砭疏心工作室的老师全程提供专业指导，细致讲解动作要领，带领大家系统学练经络导引术，掌握科学的养生方法。学练之外，教师们还体验了手砭疏心专项服务，有效缓解了工作压力，为后续高效开展教学工作保驾护航。

此次经络导引术学练活动，不仅让老师们感受到了中医养生文化的独特魅力，掌握了实用的自我保健技巧，更传递了科学养生、关爱自我的健康理念。后续，体育与心理健康教育部将持续开展各类健康养生活动，切实为教职工的身心健康保驾护航。

（供稿/体育与心理健康教育部 图片 撰稿/代鹏 编辑/马金 责审/宋婷婷 审核/李创起）